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Chia App Mockup

Aujourd'hui

84%

Lun 8 oct. 2025

1847

/ 2200 kcal

353 kcal restantes

Protéines145 / 180g
Glucides220 / 250g
Lipides52 / 65g

Série

7 jours

Objectif

84%

Garde le contrôle de tes macros chaque jour.

Chia suit automatiquement ton apport en calories et macronutriments. Visualise ta progression en temps réel et atteins tes objectifs plus facilement.

Objectifs personnalisés

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Calcul précis des macros

Protéines, glucides, lipides et calories

Historique complet

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Progression

-10kg

Objectif

70kg

Durée

6 mois

Évolution du poids

6 derniers mois

-11.8%
JanFévMarAvrMaiJun

Objectif atteint à 67%

Continue comme ça, c'est génial ! 🎉

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Suis l'évolution de ton poids avec des graphiques clairs et motivants. Chia t'aide à rester sur la bonne voie avec des insights personnalisés et des encouragements adaptés.

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J'ai du mal à atteindre mes 180g de protéines

Je comprends ! Essaie d'ajouter un shake protéiné après ton entraînement (30g) et une portion de fromage blanc le soir (20g). Tu seras à 170g, bien plus proche de ton objectif ! 💪

Super idée, merci !

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